Zadbaj o codzienną dawkę energii dzięki wysokobiałkowym przepisom. Kolekcja jest zbiorem przepisów z platformy Cookidoo®, które łączy wysoka zawartość białka. To idealny wybór dla osób aktywnych, dbających o regenerację i dłuższe uczucie sytości.
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45 Min
Śniadaniowy bowl ze skyrem, pomarańczą i syropem
10 Min
Omlet z fetą i szpinakiem
15 Min
Proteinowe placki z owocami
15 Min
Zielone omleciki z Varomy
40 Min
Gofry proteinowe
25 Min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20 Min
Czekoladowe placuszki proteinowe
25 Min
Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami
15 Min
Owsianka z komosą ryżową
15 Min
Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym
1 Std. 15 Min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1 Std.
Mieszanka do wypieku chleba proteinowego
10 Min
Pasta kanapkowa z szynki i rukoli
15 Min
Tofucznica
30 Min
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40 Min
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30 Min
Smoothie z jagodami acai
10 Min
Koktajl truskawkowo-bananowy z miętą
5 Min
Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy
10 Min
Zielone smoothie proteinowe
5 Min
Wegański koktajl wysokobiałkowy
5 Min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 Min
Czekoladowy shake proteinowy
5 Min
Pulpety indycze nadziewane mozzarellą
40 Min
Kaszotto jaglane z kurczakiem i pieczarkami
30 Min
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40 Min
Kurczak z kimchi i ryżem
35 Min
Marchewkowe klopsiki z ratatouille
40 Min
Sałatka z orkiszem i kurczakiem
1 Std. 15 Min
Roladki drobiowe ze szparagami i ryżem
1 Std. 10 Min
Szaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym
45 Min
Gulasz drobiowy z czerwoną fasolą i batatami
50 Min
Potrawka wiosenna z kurczaka z warzywami
50 Min
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25 Min
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
45 Min
Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)
1 Std. 15 Min
Ziemniaczana tortilla z kurczakiem i warzywami (TM7, TM6, TM5)
45 Min
Kurczak z kiszoną kapustą i papryką
45 Min
Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango
30 Min
Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka
1 Std. 5 Min
Sałatka na ciepło z kurczakiem i kaszą bulgur
35 Min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 Min
Curry z kurczaka z morelami i ryżem
40 Min
Zupa z kurczaka
30 Min
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35 Min
Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem
1 Std. 10 Min
Curry z soczewicy z kurczakiem
8 Std. 35 Min
Leczo z kurczakiem
30 Min
Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami
40 Min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 Min
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25 Min
Wrapy tikka masala
40 Min
Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym
40 Min
Rozgrzewająca zupa z kurczakiem i kaszą bulgur
1 Std. 15 Min
Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców
1 Std.
Pikantny kurczak z komosą ryżową i sałatką
45 Min
Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
40 Min
Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia
1 Std.
Gulasz drobiowy z pomidorami i fasolą
35 Min
Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem
30 Min
Kurczak w sosie paprykowym
1 Std.
Gulasz z kurczakiem, chorizo i ziemniakami
50 Min
Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami
50 Min
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1 Std.
Sałatka z wędzonym kurczakiem i jajkiem
40 Min
Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami
1 Std.
Wrapy karaibskie
35 Min
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40 Min
Wolno gotowany kurczak w cytrynowym sosie śmietanowym (z osłoną noża miksującego)
1 Std. 50 Min
Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową
30 Min
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2 Std. 35 Min
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55 Min
Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry
40 Min
Kluski jaglano-serowe z sosem truskawkowym
30 Min
Kopytka serowo-ziemniaczane ze szpinakiem
40 Min
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35 Min
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
45 Min
Wrapy z łososiem i jajkiem
45 Min
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 Min
Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową
1 Std. 10 Min
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30 Min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35 Min
Bowl z ryżem i łososiem
50 Min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30 Min
Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym
40 Min
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45 Min
Ryba z sosem tahini i kalafiorową sałatką tabbouleh
35 Min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30 Min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 Min
Proteinowe kulki chałwowe i orzechowe
55 Min
Jogurt z nasionami chia i owocami
10 Min
Skyrniczki z owocami
45 Min
Serowe gofry z kurczaka (low carb)
25 Min
Batony proteinowe
3 Std. 10 Min
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5 Std. 55 Min
Proteinowy sernik z jabłkami
1 Std.
Batoniki proteinowe
50 Min
Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)
15 Min
Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)
15 Min
