Zielone smoothie proteinowe

Zielone smoothie proteinowe

4.8 292 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 porcje

Zutaten

250 g napoju migdałowego
100 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
25 g liści szpinaku baby, świeżych
50 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
30 g białka w proszku waniliowego (patrz wskazówka)
6 kostek lodu
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 15.2 g

Brennwert 584 kJ / 139.5 kcal

Fett 1.8 g

Ballaststoffe 1.8 g

Kohlenhydrate 16.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

NA TRENING 12 Rezepte
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Smoothie bowl z bananem i mango

15 Min

Gotowanie na parze moreli (500-800 g)

20 Min

Omlet grecki

35 Min

Purée z kalafiora, kopru włoskiego i selera (od 9. miesiąca życia)

35 Min

Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

45 Min

Placki z dyni i kurczaka

40 Min

Smoothie bowl z owoców leśnych

10 Min

Frittata Caprese

30 Min

Kopytka marchewkowe z masłem cynamonowym

40 Min

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

45 Min

Lekka lasagne z cukinią

55 Min

Frittata z resztkami warzyw

35 Min