Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g mleka migdałowego
- 30 g masła orzechowego
- 100 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 30 g białka w proszku, czekoladowego (patrz wskazówka)
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego (optional)
- 10 - 15 g miodu (optional)
- 6 kostek lodu
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1030.6 kJ / 246.2 kcal
- Eiweiß
- 18.1 g
- Kohlenhydrate
- 21.6 g
- Fett
- 9.8 g
- Ballaststoffe
- 2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie proteinowe po treningu
10 Min
Domowa odżywka białkowa
5min
Czekoladowe placuszki proteinowe
25 min
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5min
Batony proteinowe
3ωρ. 10 λεπτ.
Zielone smoothie proteinowe
5min
Smoothie bananowe z ziarnami kakaowca
5min
Wegański koktajl wysokobiałkowy
5min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5min
Koktajl mleczny z masłem orzechowym
15min
Koktajl dodający energii
5min
Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy
10 Min