Kompatible Versionen
Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1200 g wody
- 1 ¼ - 1 ½ łyżeczki soli
- 150 g komosy ryżowej (quinoa)
- 1 cytryna ekologiczna
- 80 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 200 g makreli, wędzonej bez ości, pokrojonej na kawałki
- 20 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
- 15 g szczypiorku, świeżego drobno posiekanego
- 1 jajko
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej ilość do smażenia kotlecików
- mąka pszenna ilość do obtoczenia kotlecików
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 223.5 kcal / 935.8 kJ
- Eiweiß
- 10 g
- Fett
- 11.8 g
- Kohlenhydrate
- 20.4 g
- Ballaststoffe
- 2.2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kaszubskie kotlety rybne
35 Min
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1 Std. 20 Min
Chleb gryczany z czosnkiem i chrzanem
2 Std. 10 Min
Racuchy owsiane z ananasem i sosem bananowo-orzechowym
1 Std. 20 Min
Kotlety śledziowe z kaparami
25 Min
Naleśnikowe roladki z łososiem (bez glutenu)
1 Std. 50 Min
Brownie fasolowo-daktylowe
2 Std.
Tajskie kotlety rybne
1 Std. 15 Min
Gofry jaglane z pastą z suszonych pomidorów i rukolą
50 Min
Placki gryczane bez laktozy
35 Min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 Min
Placki jaglane z jabłkami
30 Min