Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 łyżka oleju arachidowego
- 4 cebulki dymki, pokrojone na 2 cm kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 20 g czerwonej papryczki chili, świeżej, przekrojonej wzdłuż na pół, bez gniazd nasiennych
- 30 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 15 - 20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 20 g skórki z limonki, ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
- 2 łyżki śmietanki kokosowej
- 30 g kolendry, świeżej, tylko liście
- 400 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry (ok. 100 g każdy)
- ¼ - ½ łyżeczki soli morskiej
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1000 g wody
- 4 liście sałaty masłowej
- gorąca woda, do namoczenia liści sałaty
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1094.8 kJ / 261.5 kcal
- Eiweiß
- 20.8 g
- Kohlenhydrate
- 4.8 g
- Fett
- 18 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.5 g
- Ballaststoffe
- 1 g
- Natrium
- 202 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
45 Min
Łosoś w pikantnej glazurze pomidorowej
35min
Chow mein z krewetkami
1h
Łosoś na parze, po azjatycku
1h
Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami
45 Min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 Min
Polędwica z tuńczyka w nori
1h
Ryba w papilotach ze świeżym kokosem, quinoa i porem
2 godz. 15 min
Zupa miso, owoce morza w sake z ryżem
1 Std. 5 Min
Ramen z klopsikami z indyka
2 godz. 25 min
Krewetki z orzechami nerkowca
40min
Steki z polędwicy wołowej z sosem chimichurri
40min