Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 800 g wody
- 300 g czerwonych buraków, małych, całych, ze skórą
- 200 g jarmużu, pokrojonego na kawałki, tylko liście
- 1 czerwona papryczka chili, suszona, bez gniazd nasiennych
- 20 g orzechów nerkowca, łuskanych
- 70 g oliwy z oliwek
- 30 g octu balsamicznego
- 10 g musztardy
- 10 g miodu
- 5 g sosu Worcestershire
- 2 - 3 szczypty soli
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1089.6 kJ / 260.4 kcal
- Eiweiß
- 4.6 g
- Kohlenhydrate
- 17.9 g
- Fett
- 20.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.9 g
- Ballaststoffe
- 4.4 g
- Natrium
- 221.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sałatka detox
25 Min
Sałatka z ciecierzycy
25 Min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13h 50min
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35min
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
25 Min
Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem
35min
Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem
35min
Sałatka rosyjska z burakami
1h 10min
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
1h
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25 Min
Sałatka z botwiny z malinowym winegretem
15 Min
Sałatka z soczewicą i burakiem
45 min