Sałatka z jarmużu z burakiem

Sałatka z jarmużu z burakiem

4.4 35 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 45 Min

4 porcje

Zutaten

800 g wody
300 g czerwonych buraków małych, całych, ze skórą
200 g jarmużu pokrojonego na kawałki, tylko liście
1 czerwona papryczka chili, suszona bez gniazd nasiennych
20 g orzechów nerkowca łuskanych
70 g oliwy z oliwek
30 g octu balsamicznego
10 g musztardy
10 g miodu
5 g sosu Worcestershire
2 - 3 szczypty soli
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 221.2 mg

Eiweiß 4.6 g

Brennwert 1089.6 kJ / 260.4 kcal

Fett 20.3 g

Ballaststoffe 4.4 g

gesättigte Fettsäuren 2.9 g

Kohlenhydrate 17.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

ZAPOMNIANE WARZYWA 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Pikle z łodyg jarmużu

24 Std. 40 Min

Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem

35 Min

Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym

1 Std.

Pikantny brokuł z kokosową posypką

35 Min

Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem

1 Std.

Sałatka z botwiny z malinowym winegretem

15 Min

Sałatka śródziemnomorska z kuskusem

50 Min

Sałatka z cukinii, dyni i gruszki

1 Std. 50 Min

Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami

35 Min

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem

1 Std.

Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta

50 Min

Sałatka rosyjska z burakami

1 Std. 10 Min