Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy

Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy

4.4 185 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

4 porcje

Zutaten

Kurczak w harissie

500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 2 pojedyncze filety)
sól do oprószenia
250 g wody
2 - 3 łyżeczki pasty harissa (patrz wskazówka)

Sos jogurtowo-miętowy

½ pęczka mięty, świeżej tylko liście
1 ząbek czosnku
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
300 g jogurtu greckiego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 381.9 mg

Eiweiß 34.9 g

Brennwert 902.5 kJ / 215.7 kcal

Fett 3.3 g

Ballaststoffe 0.4 g

gesättigte Fettsäuren 0.8 g

Kohlenhydrate 9.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU 10 Rezepte
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Jamajski kurczak jerk

1h 50min

Kurczak w glazurze z syropu klonowego

25min

Curry z kurczaka (Koththu roti)

1h 5min

Shoarma z kurczaka

1h 45min

Kurczak garam masala

40min

Harissa

45min

Kurczak garam masala z ryżem

1h

Sandwich z orientalnymi pulpecikami z indyka

1h 10min

Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem

1h 5min

Kotlety imbirowe z kurczaka

30min

Indyjski kurczak w jogurcie

1h

Kurczak tikka masala z cytrynowym ryżem

4h 30min