Geräte und Zubehör
Sałatka z wołowiną, rukolą i pomidorkami
Zubereitung 25 Min
Gesamt 35 Min
2 porcje
Zutaten
-
70 g rukoli
-
120 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
40 g jabłuszek kaparowych, w zalewie (optional) odsączonych, przekrojonych na pół (patrz wskazówka)
-
40 g oleju
-
50 g cebuli pokrojonej w 5 mm piórka
-
200 g steku z udźca wołowego (rumsztyku) pokrojonego w 4-5 cm paski
-
1 gałązka rozmarynu, świeżego
-
1 awokado dojrzałe, obrane, bez pestki
-
30 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
-
10 g soku z limonki
-
10 g miodu
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
35 g
Brennwert
3368 kJ /
805 kcal
Fett
67 g
Ballaststoffe
9.5 g
Kohlenhydrate
9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
WIĘCEJ SMAKU
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45 Min
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
30 Min
Sałatka z kaczką (sous-vide, z osłoną noża miksującego) i sosem borówkowym
1 Std. 35 Min
Grillowane steki wołowe z masłem cebulowo-ziołowym, młodymi ziemniakami i cebulą
1 Std. 20 Min
Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców
25 Min
Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem
1 Std.
Mini frittaty z salsą z awokado i wędzonego łososia
45 Min
Pierś z kaczki z sosem z czerwonego wina, purée selerowo-kalafiorowe
1 Std. 50 Min
Polędwica wołowa z warzywami
50 Min
Tatar z tuńczyka z kremem awokado
20 Min
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40 Min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 Min