Kompatible Versionen
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Dressing jogurtowo-koperkowy
- 5 g koperku, świeżego, tylko liście
- 40 g oliwy z oliwek
- 150 g jogurtu greckiego
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sałatka
- 500 g wody
- 600 g ziemniaków, młodych, obranych (Ø 4-5 cm), pokrojonych w ćwiartki
- 300 g zielonych szparagów (1 pęczek), bez twardych końców
- 200 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 80 g sera feta, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 80 g roszponki
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1292.7 kJ / 308.8 kcal
- Eiweiß
- 9.8 g
- Kohlenhydrate
- 32.5 g
- Fett
- 17.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5.9 g
- Ballaststoffe
- 4.3 g
- Natrium
- 503.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Włoska sałatka z makaronem i pesto
35min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55min
Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem
1 Std.
Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
50min
Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami
50min
Sałatka ze szparagami, młodymi ziemniakami i serem korycińskim
45 Min
Sałatka z młodych ziemniaków
50min
Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem
1 Std.
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55min
Sałatka z rumienionymi szparagami
20 min
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
1 Std.
Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem
30 min