Kompatible Versionen
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Dressing jogurtowo-koperkowy
- 5 g koperku, świeżego, tylko liście
- 40 g oliwy z oliwek
- 150 g jogurtu greckiego
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sałatka
- 500 g wody
- 600 g ziemniaków, młodych, obranych (Ø 4-5 cm), pokrojonych w ćwiartki
- 300 g zielonych szparagów (1 pęczek), bez twardych końców
- 200 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 80 g sera feta, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 80 g roszponki
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1292.7 kJ / 308.8 kcal
- Eiweiß
- 9.8 g
- Kohlenhydrate
- 32.5 g
- Fett
- 17.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5.9 g
- Ballaststoffe
- 4.3 g
- Natrium
- 503.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tagliatelle z zielonymi szparagami
40min
Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
50min
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30min
Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami
50min
Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem
30min
Sałatka ze szparagami, młodymi ziemniakami i serem korycińskim
45min
Tabbouleh z bobem
50min
Sałatka z nowalijek w jogurtowym sosie
15min
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55min
Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem
1h
Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)
55min
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35min