Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką

Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką

4.6 405 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 55 Min

4 porcje

Zutaten

Sałatka

wody
1000 g
kaszy jęczmiennej pęczak
120 g
jajka
4
zielonego groszku, mrożonego
100 g
rzodkiewek pokrojonych w 2 mm plastry
80 g
czarnych oliwek pokrojonych w 2 mm plastry
40 g
mieszanki młodych sałat
200 g
200 g sałaty lodowej, porwanej na kawałki
szczypiorku, świeżego posiekanego
1 pęczek

Winegret

ząbek czosnku
1
oliwy z oliwek
40 g
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
20 g
musztardy
1 łyżeczka
soli
1 łyżeczka
pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki
kiełki brokułu, świeże ilość do podania

Nährwerte pro 1 porcję

Brennwert 307.3 kcal / 1286.4 kJ

Eiweiß 11.9 g

Fett 17 g

Kohlenhydrate 31 g

Ballaststoffe 4.8 g

gesättigte Fettsäuren 3.4 g

Natrium 814.5 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

LEKKIE KOLACJE III 20 Rezepte
Polen

SEZONOWE SAŁATKI 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

45 Min

Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów

Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów

55 Min

Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

45 Min

Sałatka z soczewicą i burakiem

Sałatka z soczewicą i burakiem

45 Min

Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem

Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem

35 Min

Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą

Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą

1 Std.

Sałatka z kaszą pęczak i serem feta

Sałatka z kaszą pęczak i serem feta

1 Std. 15 Min

Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą

Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą

40 Min

Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni

Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni

40 Min

Tortille z warzywami i szynką

Tortille z warzywami i szynką

30 Min

Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów

Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów

55 Min

Sałatka z rukolą i pieczarkami

Sałatka z rukolą i pieczarkami

30 Min