
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g wody
- 300 g ziemniaków, młodych (Ø maks. 5 cm), nieobranych, dokładnie umytych, pokrojonych na pół
- oliwa z oliwek do skropienia
- 2 szczypty soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
- zioła prowansalskie, suszone do oprószenia
- 45 g rzodkiewek przekrojonych na pół
- 5 g szczypiorku, świeżego pokrojonego na 5 cm kawałki
- 90 g twarogu, chudego pokrojonego na kawałki
- 75 g jogurtu naturalnego
- szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 350.6 kcal / 1466.9 kJ
- Eiweiß
- 20.3 g
- Fett
- 3.8 g
- Kohlenhydrate
- 60.3 g
- Ballaststoffe
- 7.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.1 g
- Natrium
- 746.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tosty z serem i grzybami
2 Std. 10 Min
Pęczotto z bobem i cukinią
1 Std.
Kanapki z siekanymi składnikami
2 Std. 15 Min
Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem
1 Std. 10 Min
Wrapy caprese
10 Min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 Min
Kanapki z pastą z fasoli
5 Min
Twarożek ziołowy
10 Min
Jajka sadzone na Varomie z kalafiorem i ziemniakami
45 Min
Brokułowa sałatka z jajkiem
30 Min
Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem
20 Min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 Min