Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym

3.2 54 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

1 porcja

Zutaten

1000 g wody
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
10 g oleju
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 3 cm kawałki
100 g różyczek brokułu
80 g makaronu pełnoziarnistego
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
30 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 2452.3 mg

Eiweiß 44 g

Brennwert 2908.3 kJ / 695.1 kcal

Fett 29.7 g

Ballaststoffe 1.9 g

gesättigte Fettsäuren 5.5 g

Kohlenhydrate 72.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Wysokobiałkowe przepisy 100 Rezepte
Polen

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym

40min

Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym

25min

Makaron z warzywami w sosie teriyaki

40min

Wrapy tikka masala

40min

Spaghetti carbonara (TM7)

40min

Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowo-paprykowym

45min

Ryż z kurczakiem i pieczarkami

30min

Spaghetti z kurczakiem w kremowym sosie brokułowym

35min

Ryż z łososiem i pieczarkami

35min

Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)

30min

Makaron z sosem z buraków i serem feta

40min

Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

35min