Geräte und Zubehör
Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
6 porcji
Zutaten
-
50 g sera parmezan, pokrojonego na 2 cm kawałki50 g sera gruyère pokrojonego na 2 cm kawałki
-
500 g serka wiejskiego
-
4 jajka
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus 1 szczypta
-
¼ łyżeczki soli plus 2 szczypty
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
3 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
50 g koncentratu pomidorowego
-
1 łyżeczka ziół włoskich, mieszanych, suszonych
-
1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
-
500 g mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
-
150 g pieczarek pokrojonych w plastry
-
120 g liści szpinaku baby, świeżych
-
70 g orzechów włoskich, łuskanych
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcja
Natrium
874 mg
Eiweiß
39.5 g
Brennwert
2087.8 kJ /
499 kcal
Fett
31.6 g
Ballaststoffe
4.1 g
gesättigte Fettsäuren
7.5 g
Kohlenhydrate
15.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Sos z rumienionej cebuli
35 Min
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
45 Min
Pizzaiola z krojonymi ziemniakami (TM7, TM6, TM5)
55 Min
Pikantny kurczak z komosą ryżową i sałatką
45 Min
Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem
45 Min
Wrapy karaibskie
35 Min
Polędwiczki wieprzowe z kapustą i pieczarkami
30 Min
Kofty z indyka z sosem tahini
30 Min
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40 Min
Miniserniczki z kremem mango
4 Std.
Stroganow z kurczaka
1 Std. 20 Min
Domowy döner kebab
50 Min