Omlet z fetą i szpinakiem

Omlet z fetą i szpinakiem

4.4 119 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

1 porcja

Zutaten

90 g sera feta pokrojonego na kawałki
20 g liści szpinaku baby, świeżych
2 jajka
2 szczypty soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
olej do smażenia
5 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
liście bazylii, świeże do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 1275.8 mg

Eiweiß 26.1 g

Brennwert 1645.7 kJ / 393.3 kcal

Fett 28.5 g

Ballaststoffe 1.4 g

gesättigte Fettsäuren 16.4 g

Kohlenhydrate 8.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Przepisy w stylu keto 61 Rezepte
Polen

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Rezepte
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)

25 Min

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)

25 Min

Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym

30 Min

Kanapki z pastą z tofu

5 Min

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20 Min

Omlet z kurkami (low carb)

25 Min

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45 Min

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

15 Min

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30 Min

Pełnoziarniste placki jogurtowe

15 Min

Brokułowa sałatka z jajkiem

30 Min

Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

30 Min