Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 90 g sera feta, pokrojonego na kawałki
- 20 g liści szpinaku baby, świeżych
- 2 jajka
- 2 szczypty soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- olej, do smażenia
- 5 pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- liście bazylii, świeże, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1645.7 kJ / 393.3 kcal
- Eiweiß
- 26.1 g
- Kohlenhydrate
- 8.1 g
- Fett
- 28.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 16.4 g
- Ballaststoffe
- 1.4 g
- Natrium
- 1275.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15min
Serniczek na zimno z truskawkami
2h 15min
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM5)
40min
Gofry z kawą zbożową i truskawkami
35min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30min
Pełnoziarniste gofry z malinami
15min
Proteinowe placki z owocami
15min
Budyń kokosowy z malinami
15min
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50min
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30min