Odkryj przepisy w stylu keto, czyli dania o bardzo niskiej zawartości węglowodanów, inspirowane zasadami diety ketogenicznej, których celem jest wspieranie stabilnego poziomu energii i długiego uczucia sytości. Kolekcja obejmuje istniejące już przepisy z platformy Cookidoo®, w których ograniczenie węglowodanów idzie w parze z wykorzystaniem składników będących źródłem tłuszczów i białka.
Steki marynowane w kawie i sałatka z dressingiem owocowym
4 Std. 30 Min
Serowe gofry z kurczaka (low carb)
25 Min
Omlet z fetą i szpinakiem
15 Min
Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM6, TM7)
20 Min
Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM5)
20 Min
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6, TM7)
30 Min
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30 Min
Sałatka ze szpinakiem, rumienionymi krewetkami i owocami
15 Min
Paleo nachos
45 Min
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45 Min
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
45 Min
Krem czekoladowy z serka wiejskiego
5 Min
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)
25 Min
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM5)
25 Min
Spaghetti z cukinii w śmietanowym sosie z boczkiem (TM6, TM7)
40 Min
Mięsna terrina z kaczką, kurczakiem i wiśniami
9 Std. 30 Min
Cukiniowy omlet na białkach
30 Min
Sałatka grecka z kurczakiem (TM6, TM7)
1 Std. 10 Min
Sałatka grecka z kurczakiem (TM5)
1 Std. 10 Min
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 Min
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20 Min
Tapenada z tuńczykiem na plastrach ogórka
20 Min
Wytrawne serniczki z łososiem
4 Std. 15 Min
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
30 Min
Bakłażanowe roladki z szynką parmeńską
50 Min
Frittata niskowęglowodanowa
40 Min
Frittata z resztkami warzyw
35 Min
Frittata Caprese
30 Min
Gofry a'la frittata
1 Std. 20 Min
Mini frittaty z warzywami
35 Min
Mini frittaty
30 Min
Wytrawne jajeczne mini frittaty z brokułami i boczkiem
45 Min
Pasta jajeczna z awokado
35 Min
Pierś z kurczaka z pesto z bryndzą
14 Std.
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30 Min
Omlet grecki
35 Min
Omlet na mące kokosowej
20 Min
Zielony omlet na białkach
35 Min
Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym
25 Min
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30 Min
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6, TM7)
40 Min
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM5)
40 Min
Serowo-warzywny spód do pizzy
45 Min
Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią
1 Std. 25 Min
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1 Std.
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45 Min
Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym
40 Min
Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)
20 Min
Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado
10 Min
Mini shakshuki z fetą
20 Min
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20 Min
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35 Min
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40 Min
Migdałowe brownie z buraka
1 Std. 55 Min
Budyń kokosowy z malinami
15 Min
Placki z cukinii (low carb)
50 Min
Chleb migdałowo-jogurtowy (bez mąki)
1 Std. 10 Min
Bezglutenowe bułki migdałowo-białkowe
1 Std. 30 Min
Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)
1 Std. 10 Min
Pasta jajeczna
5 Min
Pasta pomidorowa z bazylią i serem feta
10 Min
