Mini frittaty z warzywami

Mini frittaty z warzywami

4.0 90 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 35 Min

20 sztuk

Zutaten

50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
40 g oliwy z oliwek
100 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
150 g bakłażana pokrojonego na kawałki
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
125 g śmietany, min. 30% tłuszczu
8 jajek
½ - ¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sztukę

Eiweiß 3.6 g

Brennwert 360.4 kJ / 86.1 kcal

Fett 7.4 g

Kohlenhydrate 1.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

BEZ GLUTENU 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50 Min

Muffinki brokułowe z szynką

Muffinki brokułowe z szynką

1 Std.

Wytrawne muffiny cukiniowe

Wytrawne muffiny cukiniowe

1 Std. 10 Min

Frittata z cukinią

Frittata z cukinią

55 Min

Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym

Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym

40 Min

Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym

Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym

25 Min

Zapiekanka z soczewicy

Zapiekanka z soczewicy

1 Std. 20 Min

Jabłkowe muffiny z boczkiem

Jabłkowe muffiny z boczkiem

40 Min

Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami

Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami

30 Min

Mini pizze na brokułowych spodach

Mini pizze na brokułowych spodach

40 Min

Placki cukiniowe z dipem bazyliowym

Placki cukiniowe z dipem bazyliowym

35 Min

Lekka lasagne z cukinią

Lekka lasagne z cukinią

55 Min