Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
- 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 40 g oliwy z oliwek
- 100 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
- 3 ząbki czosnku
- 150 g bakłażana pokrojonego na kawałki
- 150 g cukinii pokrojonej na kawałki
- 200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 125 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 8 jajek
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 86.1 kcal / 360.4 kJ
- Eiweiß
- 3.6 g
- Fett
- 7.4 g
- Kohlenhydrate
- 1.3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20 Min
Roladki z ogórka
30 Min
Bezglutenowe placuszki bananowe
25 Min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą
45 Min
Dip chrzanowy z awokado i bazylią
20 Min
Wytrawne muffiny cukiniowe
1 Std. 10 Min
Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem
40 Min
Kulki z cukinią i serem feta
40 Min
Muffiny warzywno-jajeczne z serem
2 Std.
Frittata z cukinią
55 Min
Frittata Caprese
30 Min
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50 Min