Mini frittaty

Mini frittaty

4.1 90 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

2 porcje

Zutaten

100 g chudego boczku, wędzonego pokrojonego w 1 cm kostkę
20 g cebuli szalotki
70 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
110 g cukinii pokrojonej na kawałki
20 g rukoli drobno pokrojonej
4 jajka
⅓ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 szczypty papryki, mielonej
masło do natłuszczenia foremek
500 g wody

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 1040 mg

Eiweiß 22 g

Brennwert 1350 kJ / 323 kcal

Fett 24 g

Ballaststoffe 2.3 g

gesättigte Fettsäuren 4.5 g

Kohlenhydrate 8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

PRZEPISY DLA DWOJGA 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Jajka na chmurce (Cloud eggs)

Jajka na chmurce (Cloud eggs)

25 Min

Jajka w kokilkach na parze

Jajka w kokilkach na parze

45 Min

Frittata ze szparagami

Frittata ze szparagami

50 Min

Frittata z groszkiem i pomidorowym chutneyem

Frittata z groszkiem i pomidorowym chutneyem

1 Std. 25 Min

Frittata z cukinią

Frittata z cukinią

55 Min

Suflet z boczku i jajek

Suflet z boczku i jajek

40 Min

Jajka z boczkiem i papryką z Varomy

Jajka z boczkiem i papryką z Varomy

40 Min

Jajka w kokilkach (dla dzieci)

Jajka w kokilkach (dla dzieci)

35 Min

Medaliony ziemniaczane z salsą z pomidorów i awokado

Medaliony ziemniaczane z salsą z pomidorów i awokado

45 Min

Frittata z grzybami

Frittata z grzybami

45 Min

Omlet z jarmużem

Omlet z jarmużem

35 Min

Frittata niskowęglowodanowa

Frittata niskowęglowodanowa

40 Min