Kompatible Versionen
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
- 300 - 350 g zielonych szparagów
- 200 g filetów z łososia, świeżych, pokrojonych w paski o szer. 2 cm
- sól, do przyprawienia ryby i jajek
- pieprz czarny, mielony, do przyprawienia ryby i jajek
- sok z cytryny, świeżo wyciśnięty, do przyprawienia ryby
- 4 jajka
- 500 g wody
- pomidorki cherry przekrojone na pół, do podania (ok. 200 g)
- 1 awokado, pokrojone w 1 cm kostkę (ok. 130 g)
- kiełki słonecznika, do podania (ok. 100 g)
- 1 granat, tylko miąższ (ok. 100 g) (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1303.9 kJ / 311.7 kcal
- Eiweiß
- 21.3 g
- Kohlenhydrate
- 7.7 g
- Fett
- 22.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6.4 g
- Ballaststoffe
- 5 g
- Natrium
- 181.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim
50min
Szparagi (sous-vide) z jajkami w koszulkach (z osłoną noża miksującego)
1h 10min
Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami
50min
Mini frittaty z salsą z awokado i wędzonego łososia
45min
Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone
1h
Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim
55min
Omułki w białym winie
35min
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45min
Przystawka z melona i krewetek
30min
Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce
30min
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1h
Łosoś na kremowym szpinaku
50min