Geräte und Zubehör
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
Zubereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
2 porcje
Zutaten
Salsa z awokado i wędzonym łososiem
-
1 łyżka szczypiorku pokrojonego na 2 cm kawałki
-
80 g wędzonego łososia pokrojonego na kawałki
-
10 liści szpinaku baby, świeżych (optional)
-
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ awokado dojrzałego, pokrojonego w 1 cm kostkę
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Kokilki jajeczne
-
500 g wody
-
125 - 150 g liści szpinaku baby, świeżych
-
½ łyżeczki soli
-
2 łyżki śmietany, min. 30% tłuszczu2 łyżki mleka
-
1 łyżka sera parmezan, tartego
-
2 jajka
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1058.6 mg
Eiweiß
18.2 g
Brennwert
987.3 kJ /
236 kcal
Fett
15.2 g
Ballaststoffe
5.1 g
gesättigte Fettsäuren
3.9 g
Kohlenhydrate
8.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Przepisy w stylu keto
61 Rezepte
Polen
Polen
ZDROWE ŚNIADANIA
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM5)
20 min
Sałatka z kaczką (sous-vide, z osłoną noża miksującego) i sosem borówkowym
1 godz. 35 min
Pasta jajeczna z awokado
35 min
Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców
25 min
Tatar z tuńczyka z kremem awokado
20 min
Suflet z boczku i jajek
40 min
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45 min
Miętowy łosoś z różowym pieprzem
25 min
Zielone omleciki z Varomy
40 min
Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce
30 min
Zielona shakshuka na Varomie
30 min
Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem
10 min