Geräte und Zubehör
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM5)
Zubereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
4 porcje
Zutaten
-
800 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
20 g natki pietruszki, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
4 ząbki czosnku
-
100 g pomidorów, suszonych w oleju, odsączonych (olej zachować)
-
30 g oleju pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów
-
½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego (optional)
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-200 g każdy)
-
4 - 6 łyżek soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
500 g wody
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
469.4 mg
Eiweiß
36.6 g
Brennwert
2021.9 kJ /
483.3 kcal
Fett
28.5 g
Ballaststoffe
5.4 g
gesättigte Fettsäuren
5.8 g
Kohlenhydrate
22.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
25 Min
Wrapy z łososiem i jajkiem
45 Min
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
45 Min
Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM6, TM7)
20 Min
Comber jagnięcy z ratatouille, fasolką szparagową i gratin z ziemniaków
1 Std. 30 Min
Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym
40 Min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30 Min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30 Min
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM5)
40 Min
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45 Min
Warzywna zapiekanka z łososiem
55 Min
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35 Min