Geräte und Zubehör
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
2 porcje
Zutaten
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm paski
-
100 g cebuli pokrojonej w ósemki
-
150 g bulwy kopru włoskiego pokrojonej w 1 cm paski
-
100 g marchewki pokrojonej w 1 cm paski
-
15 g oliwy z oliwek
-
20 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
1 ząbek czosnku
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
400 g wody
-
250 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry pokrojonego na 2 kawałki (po ok. 125 g każdy)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
211 mg
Eiweiß
31 g
Brennwert
1762 kJ /
421 kcal
Fett
28 g
Ballaststoffe
5.5 g
gesättigte Fettsäuren
7 g
Kohlenhydrate
9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Przepisy w stylu keto
61 Rezepte
Polen
Polen
ZDROWE KOLACJE
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40 Min
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40 Min
Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii
45 Min
Miętowy łosoś z różowym pieprzem
25 Min
Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym
40 Min
Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami
55 Min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 Min
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 Min
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 Min
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40 Min
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45 Min
Łosoś na parze po azjatycku
1 Std.