Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 100 g sera feta, pokruszonego
- 6 liści bazylii, świeżych
- 60 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 6 jajek
- 2 szczypty soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 3 łyżki czarnych oliwek, bez pestek (ok. 40 g), pokrojonych w 3 mm plastry
- 500 g wody
- 8 liści mięty, świeżych
- 2 szczypty oregano, suszonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1048.7 kJ / 250.7 kcal
- Eiweiß
- 16.7 g
- Kohlenhydrate
- 7.7 g
- Fett
- 17.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 8 g
- Ballaststoffe
- 1.7 g
- Natrium
- 659.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
45 min
Wytrawne „róże” z nadzieniem brokułowym
2h 30min
Kanapki z pastą z ogórka i ricotty
10 min
Zielony omlet na białkach
35min
Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego
45 min
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40min
Omlet z brokułami i szynką
35min
Frittata Caprese
30 min
Lekka lasagne z cukinią
55 Min
Omlet z cukinią (dla dzieci)
20 min
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30 min
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30 min