Geräte und Zubehör
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
2 porcje
Zutaten
-
40 g sera mozzarella, twardego, pokrojonego na kawałki40 g sera gouda pokrojonego na kawałki
-
2 puszki tuńczyka, w sosie własnym (185 g każda), odsączonego z zalewy
-
2 jajka
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
1 ½ łyżeczki oregano, suszone
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
150 g krojonych pomidorów, z puszki150 g pomidorów pokrojonych na kawałki
-
15 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
-
1 kawałek cukinii (ok. 100 g)
-
3 pieczarki
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
53 g
Brennwert
1550 kJ /
370 kcal
Fett
14 g
Ballaststoffe
2.9 g
Kohlenhydrate
6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Frittata niskowęglowodanowa
40 Min
Bezglutenowe bułki migdałowo-białkowe
1 Std. 30 Min
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30 Min
Lasagne niskowęglowodanowa
1 Std. 30 Min
Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)
1 Std. 10 Min
Proteinowy sernik z jabłkami
1 Std.
Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)
1 Std.
Mini pizze na brokułowych spodach
40 Min
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1 Std. 20 Min
Pizza na spodzie z kalafiora
2 Std. 45 Min
Lamingtony bez pieczenia
1 Std.
Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia
50 Min