Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1000 g cukinii, Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
80
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
oder 80 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 30 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 150 g boczku wędzonego, bez skóry i kości, pokrojonego w 0,5 cm kostkę
- 30 g oliwy z oliwek
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g wody
- 4 żółtka, ze sparzonych jajek (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1293.6 kJ / 309.2 kcal
- Eiweiß
- 15.1 g
- Kohlenhydrate
- 11.4 g
- Fett
- 22.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 8.8 g
- Ballaststoffe
- 3 g
- Natrium
- 492.9 mg
Alternative Rezepte
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM5)
30min
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6)
35min
Zupa brokułowa z prażonymi migdałami
25min
Koktajl z herbatą matcha i pistacjami
10 Min
Indyjski ryż z kuminem
25min
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM5)
40min
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM5)
1h
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM5)
1h 10min
Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6)
50min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)
20min
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6)
40min