Papryki faszerowane brązowym ryżem

Papryki faszerowane brązowym ryżem

3.9 55 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 55 Min

4 porcje

Zutaten

30 g cebuli

30 g cebuli dymki
20 g oliwy z oliwek
1 - 2 ząbki czosnku (optional)
4 czerwone papryki (ok. 250 g każda)
250 g ryżu brązowego
500 g bulionu warzywnego, płynnego

500 g wody
12 czarnych oliwek, bez pestek pokrojonych w plastry (patrz wskazówka)
½ - 1 łyżeczka soli
białe wino lub woda (pół szklanki, ok. 100 g)
10 - 20 g liści natki pietruszki, świeżych
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 682.5 mg

Eiweiß 5.8 g

Brennwert 1436.3 kJ / 343.3 kcal

Fett 6.8 g

Ballaststoffe 3.3 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 59.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE 72 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową

1 Std.

Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą

50 Min

Pęczotto z bobem i cukinią

1 Std.

Ryba z sosem chimichurri, fasolką i ziemniakami; Warstwowy deser z chia

1 Std.

Zupa krem z pomidorów; Gołąbki z kaszą jaglaną i sosem grzybowym

1 Std. 40 Min

Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni

45 Min

Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami

25 Min

Sałatka z kuskusem i tuńczykiem

15 Min

Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym

40 Min

Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur

30 Min

Wrapy caprese

10 Min

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

55 Min