Cukiniowy omlet na białkach

Cukiniowy omlet na białkach

3.2 181 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

2 porcje

Zutaten

4 białka
½ łyżeczki soli
20 g oleju plus 1 łyżka do smażenia
200 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 753.2 mg

Eiweiß 6.9 g

Brennwert 805.8 kJ / 192.6 kcal

Fett 17.2 g

Ballaststoffe 1.4 g

gesättigte Fettsäuren 2.5 g

Kohlenhydrate 4.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

ZERO WASTE IV 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki

Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki

20 Min

Gulasz pieczarkowy z knedlami z czerstwego pieczywa

Gulasz pieczarkowy z knedlami z czerstwego pieczywa

50 Min

Kanapki z gofrów szpinakowych

Kanapki z gofrów szpinakowych

45 Min

Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

20 Min

Omlet grecki

Omlet grecki

35 Min

Kokosowy omlet z białek

Kokosowy omlet z białek

45 Min

Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym

Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym

55 Min

Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6, TM7)

Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6, TM7)

35 Min

Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą

Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą

30 Min

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

40 Min

Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

30 Min

Placki z cukinii (low carb)

Placki z cukinii (low carb)

50 Min