Cukiniowy omlet na białkach

Cukiniowy omlet na białkach

3.1 195 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

2 porcje

Zutaten

4 białka
½ łyżeczki soli
20 g oleju plus 1 łyżka do smażenia
200 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 753.2 mg

Eiweiß 6.9 g

Brennwert 805.8 kJ / 192.6 kcal

Fett 17.2 g

Ballaststoffe 1.4 g

gesättigte Fettsäuren 2.5 g

Kohlenhydrate 4.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Przepisy w stylu keto 61 Rezepte
Polen

ZERO WASTE IV 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM5)

45 Min

Świąteczny łosoś

35 Min

Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki

20 Min

Pieczona kaczka z purée ziemniaczano-kalafiorowym i śliwkami

3 Std.

Proteinowy sernik z jabłkami

1 Std.

Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

20 Min

Koktajl gruszkowo-cynamonowy

10 Min

Kokosowy koktajl z twarogiem

10 Min

Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM5)

40 Min

Południowoafrykański żółty ryż

20 Min

Aljotta (maltańska zupa rybna)

45 Min

Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem

10 Min