Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 białka
- ½ łyżeczki soli
- 20 g oleju, plus 1 łyżka do smażenia
- 200 g cukinii, pokrojonej w 2 cm kostkę
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 805.8 kJ / 192.6 kcal
- Eiweiß
- 6.9 g
- Kohlenhydrate
- 4.2 g
- Fett
- 17.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.5 g
- Ballaststoffe
- 1.4 g
- Natrium
- 753.2 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Placki z cukinii (low carb)
50min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6)
35min
Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy
1h
Sorbet z cukinii i cytryny
8 godz. 10 min
Kąski serowo-brokułowe
55 Min
Omlet grecki
35min
Cukiniowe kąski z parmezanem
40 dk
Wytrawne „róże” z nadzieniem brokułowym
2 godz. 30 min
Kokosowy omlet z białek
45 dk
Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane
50min
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20 dk
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15 dk