Cukiniowy omlet na białkach

Cukiniowy omlet na białkach

3.1 191 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

2 porcje

Zutaten

4 białka
½ łyżeczki soli
20 g oleju plus 1 łyżka do smażenia
200 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 753.2 mg

Eiweiß 6.9 g

Brennwert 805.8 kJ / 192.6 kcal

Fett 17.2 g

Ballaststoffe 1.4 g

gesättigte Fettsäuren 2.5 g

Kohlenhydrate 4.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Przepisy w stylu keto 61 Rezepte
Polen

ZERO WASTE IV 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)

25 min

Chłodnik z rzodkiewką i kalarepą

10 min

Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami

35 min

Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

40 min

Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6, TM7)

35 min

Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

20 min

Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami

45 min

Makaron z bobem, serem feta i migdałami

45 min

Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem

30 min

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

40 min

Placki z cukinii (low carb)

50 min

Brokułowa sałatka z jajkiem

30 min