Koktajl gruszkowo-cynamonowy
TM6 TM5

Koktajl gruszkowo-cynamonowy

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Zutaten

  • 150 g gruszek, dojrzałych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
  • 250 g mleka
  • 40 g jogurtu naturalnego
  • 100 g wody mineralnej, niegazowanej
  • 10 - 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 20 g cukru (optional)
  • ½ łyżeczki cukru waniliowego, wykonanego w TM
    oder 1 łyżeczka cukru wanilinowego
  • ½ łyżeczki cynamonu, mielonego

Nährwerte
pro 1 porcję
Brennwert
591 kJ / 141.3 kcal
Eiweiß
5.3 g
Kohlenhydrate
20.7 g
Fett
5 g
gesättigte Fettsäuren
3.1 g
Ballaststoffe
2.7 g
Natrium
75.5 mg

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