Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g mleka
- 100 g owoców z kompotu, np. wydrylowanych wiśni, truskawek, śliwek, porzeczek, odsączonych
- 30 g płatków owsianych
- 10 g cukru (optional)
-
owoce, dowolne, do podania
oder suszone owoce i orzechy, dowolne, do podania
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1144.3 kJ / 273.5 kcal
- Eiweiß
- 12.3 g
- Kohlenhydrate
- 38 g
- Fett
- 9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.6 g
- Ballaststoffe
- 4.2 g
- Natrium
- 105 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Owsianka korzenna z jabłkami
25min
Nocna różowa owsianka z malinami
8h 10min
Owsianka z gruszkami
25min
Owsianka z chia
20min
Płatki ryżowe na mleku z owocami; Sos czekoladowy
15min
Owsianka migdałowa z żurawiną
20min
Letnia owsianka brzoskwiniowa
25min
Owsianka daktylowa
15min
Kokosowa jaglanka z sosem truskawkowo-miętowym
20min
Owsianka z orzechów i ziaren; Smoothie buraczane
25min
Czekoladowa owsianka; Gruszki duszone na parze
35min
Nocna owsianka w słoiczkach
10 Std.