Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g fileta z piersi kurczaka, pokrojonego na 2 cm kawałki
- 5 g oleju
- ½ łyżeczki curry, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- 500 g wody
- 40 g zielonej soczewicy, suszonej
- 120 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
15
g orzechów włoskich, łuskanych (patrz wskazówka)
oder 15 g migdałów, ze skórką (patrz wskazówka) - ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- liście bazylii, świeże, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 2077.1 kJ / 496.4 kcal
- Eiweiß
- 34.5 g
- Kohlenhydrate
- 35.6 g
- Fett
- 25.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.4 g
- Ballaststoffe
- 8.6 g
- Natrium
- 672.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 Min
Kurczak po meksykańsku
55 dk
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 Min
Mango smoothie bowl
5 menit
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 dk
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 dk
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 Min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 dk
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 dk
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30 Min
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20 dk