Rumienienie warzyw na zupę lub gulasz
TM6

Rumienienie warzyw na zupę lub gulasz

5.0 (8 Bewertungen)

Zutaten

  • 20 g oleju
    oder 20 g oliwy z oliwek
  • 170 g cebuli, pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
    oder 170 g czerwonej cebuli, pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
  • 130 - 150 g marchewki, pokrojonej w 1-2 cm plastry
  • 70 - 90 g selera naciowego, pokrojonego w 0,5-1 cm plastry

Nährwerte
pro 100 g
Brennwert
327.8 kJ / 78.4 kcal
Eiweiß
1.1 g
Kohlenhydrate
4.3 g
Fett
5.4 g
gesättigte Fettsäuren
0.5 g
Ballaststoffe
2.6 g
Natrium
46.2 mg

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