Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1000 g cukinii, Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
80
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
oder 80 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 30 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 150 g boczku wędzonego, bez skóry i kości, pokrojonego w 0,5 cm kostkę
- 30 g oliwy z oliwek
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g wody
- 4 żółtka, ze sparzonych jajek (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1293.6 kJ / 309.2 kcal
- Eiweiß
- 15.1 g
- Kohlenhydrate
- 11.4 g
- Fett
- 22.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 8.8 g
- Ballaststoffe
- 3 g
- Natrium
- 492.9 mg
Alternative Rezepte
Spaghetti z cukinii w śmietanowym sosie z boczkiem (TM6)
40 min
Omlet z kurkami (low carb)
25 menit
Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM6)
45 min
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM6)
1 godz.
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6)
30min
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)
25 menit
Spiralizowana dynia z białą kiełbasą, gorgonzolą i orzechami (TM5)
25 menit
Makaron z cukinii z krewetkami w orientalnym sosie (TM6)
25 menit
Spiralizowana dynia z białą kiełbasą, gorgonzolą i orzechami (TM6)
25 menit
Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6)
45 min
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6)
20min
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6)
40 min