Geräte und Zubehör
Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią
Zubereitung 45 Min
Gesamt 1 Std. 25 Min
4 porcje
Zutaten
-
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
200 g sera mozzarella pokrojonego na kawałki
-
300 g bakłażana pokrojonego w 1 cm plastry
-
250 g cukinii pokrojonej w 1 cm plastry
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do posolenia bakłażana
-
200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
250 g mięsa mielonego, mieszanego, wieprzowo-wołowego
-
300 g krojonych pomidorów, z puszki, odsączonych z zalewy300 g pomidorów dojrzałych, obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczkę oregano, suszonego5 g oregano, świeżego tylko liście
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
751.6 mg
Eiweiß
27.8 g
Brennwert
1920.4 kJ /
459 kcal
Fett
32.5 g
Ballaststoffe
5.3 g
gesättigte Fettsäuren
21.6 g
Kohlenhydrate
16.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
KUCHNIA ŚRÓDZIEMNOMORSKA
83 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50 Min
Lasagne niskowęglowodanowa
1 Std. 30 Min
Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli
1 Std.
Azjatyckie curry z dynią i żeberkami
1 Std. 40 Min
Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami
30 Min
Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
35 Min
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40 Min
Placki cukiniowe z dipem bazyliowym
35 Min
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1 Std.
Cukinia faszerowana
1 Std. 40 Min
Klopsiki z serem feta
30 Min
Bakłażan zapiekany z parmezanem i mozzarellą
1 Std.