Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM5)

3.4 5 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 20 Min

2 porcje

Zutaten

450 - 500 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
3 ząbki czosnku
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
60 g oleju
30 g sosu sojowego, light
15 g octu ryżowego
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 566.4 mg

Eiweiß 4.5 g

Brennwert 1341.9 kJ / 320.7 kcal

Fett 30.2 g

Ballaststoffe 2.9 g

gesättigte Fettsäuren 4.3 g

Kohlenhydrate 11.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem 9 Rezepte
Polen

Przepisy w stylu keto 61 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Wytrawne placki dyniowe

40min

Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

10min

Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM7)

35min

Polędwiczki wieprzowe w kremowym sosie paprykowym z makaronem

1h 20min

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)

15min

Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM5)

15min

Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)

1h

Lody tropikalne na patyku

4h 5min

Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6, TM7)

30min

Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM5)

15min

Spiralizowane gruszki na kremie czekoladowym (TM6, TM7)

30min

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)

15min