Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g grochu suchego, połówek
- 400 g wody
- 10 g oliwy z oliwek
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 2 szczypty oregano, suszonego
- 3 liście sałaty masłowej
- ogórek (ok. 60 g), pokrojony w plastry, do podania
- 3 kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 105 g)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 587.1 kcal / 2456.4 kJ
- Eiweiß
- 26 g
- Fett
- 14.1 g
- Kohlenhydrate
- 91 g
- Ballaststoffe
- 20 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.5 g
- Natrium
- 1141.7 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20 Min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 Min
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35 Min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30 Min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 Min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 Min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20 Min
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 Min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 Min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 Min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30 Min
Placki jaglane
40 Min