Kompatible Versionen
Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Marynowana cebula
- 100 g wody
- 50 g czerwonego octu winnego
- 30 g cukru
- 2 łyżeczki soli
- ½ czerwonej cebuli, pokrojonej w piórka
Jogurtowy sos
- 170 g jogurtu naturalnego
- 30 g oliwy z oliwek
- 30 g wody mineralnej, niegazowanej
- skórka otarta z ½ cytryny, ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
Łosoś i ziemniaki
- 800 - 900 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry, w 1 kawałku
- oliwa z oliwek, do skropienia
- 2 - 3 łyżeczki przyprawy za'atar (patrz wskazówka)
- 500 g wody
- 700 g ziemniaków, przekrojonych na pół lub pokrojonych na 3-4 kawałki
- sól, do oprószenia
- 2 - 3 łyżki migdałów, w słupkach (patrz wskazówka)
- ½ granatu, tylko pestki
- 5 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście, posiekanych
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 3233.8 kJ / 772.9 kcal
- Eiweiß
- 50.5 g
- Kohlenhydrate
- 50 g
- Fett
- 41 g
- gesättigte Fettsäuren
- 8.9 g
- Ballaststoffe
- 6.4 g
- Natrium
- 1623.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Świąteczny łosoś
35 Min
Bowl z ryżem i łososiem
50 Min
Wietnamska sałatka z kurczakiem i kapustą (TM5)
40min
Pieczony łosoś w pesto z grzybowym orzotto
50 Min
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 Min
Kokosowy kurczak po malajsku
10h
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40min
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35 Min
Gyros z kurczaka z sosem tzatziki
30 Min
Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem
1h 10min
Pieczona kaczka z purée ziemniaczano-kalafiorowym i śliwkami
3h
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40min