
Kompatible Versionen
Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Marynowana cebula
- 100 g wody
- 50 g czerwonego octu winnego
- 30 g cukru
- 2 łyżeczki soli
- ½ czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
Jogurtowy sos
- 170 g jogurtu naturalnego
- 30 g oliwy z oliwek
- 30 g wody mineralnej, niegazowanej
- skórka otarta z ½ cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
Łosoś i ziemniaki
- 800 - 900 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry w 1 kawałku
- oliwa z oliwek do skropienia
- 2 - 3 łyżeczki przyprawy za'atar (patrz wskazówka)
- 500 g wody
- 700 g ziemniaków przekrojonych na pół lub pokrojonych na 3-4 kawałki
- sól do oprószenia
- 2 - 3 łyżki migdałów, w słupkach (patrz wskazówka)
- ½ granatu tylko pestki
- 5 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście posiekanych
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 772.9 kcal / 3233.8 kJ
- Eiweiß
- 50.5 g
- Fett
- 41 g
- Kohlenhydrate
- 50 g
- Ballaststoffe
- 6.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 8.9 g
- Natrium
- 1623.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM6)
1 Std.
Tartaletki ze spiralizowanymi jabłkami (TM5)
4 Std. 30 Min
Paella z owocami morza
50 Min
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM5)
1 Std.
Bezalkoholowy świąteczny poncz
10 Min
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40 Min
Pieczony łosoś w pesto z grzybowym orzotto
50 Min
Francuskie ciasto Trzech Króli (Galette de Rois)
2 Std. 30 Min
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
1 Std.
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1 Std.
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6)
20 Min
Ciastka klocki
1 Std. 40 Min