Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 - 100 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
Nachos
- 100 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
- 100 g mąki kukurydzianej
- 80 g wody
- 40 g oleju
- ½ łyżeczki soli
- 2 łyżki przyprawy kuchni meksykańskiej
Zapiekane warzywa
- 10 - 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 cebula (80-100 g), przekrojona na pół
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
- 230 - 250 g papryk, różnokolorowych (np. czerwonej i żółtej), bez gniazd nasiennych, pokrojonych w paski 0,5 x 3 cm
-
½ - 1
łyżeczka chili, mielonego
oder 1 łyżeczka przyprawy kuchni meksykańskiej -
200
g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych na 2 cm kawałki
oder 200 g krojonych pomidorów, z puszki - 285 g kukurydzy, konserwowej (1 puszka), odsączonej z zalewy
- 250 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki (1 puszka), odsączonej z zalewy
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 łyżki śmietany, min. 30% tłuszczu (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1540 kJ / 368.1 kcal
- Eiweiß
- 11.6 g
- Kohlenhydrate
- 49.9 g
- Fett
- 15 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.1 g
- Ballaststoffe
- 7 g
- Natrium
- 623.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM6)
40 dk
Pomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą
1sa
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)
45 dk
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM5)
20 dk
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM5)
40 dk
Zapiekanka makaronowa
45 dk
Pomidorowe kulki ryżowe
40 dk
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM5)
1sa
Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem
1 godz. 45 min
Imprezowe kąski preclowe
1h 20min
Korma z pieczonymi warzywami
55 dk
Pieczone wegetariańskie enchilady
50 dk