Kompatible Versionen
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Placki ze spiralizowanych batatów
- 600 - 700 g batatów, podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- 2 jajka, roztrzepane
- ½ łyżeczki soli
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2
łyżki skrobi kukurydzianej
oder 2 łyżki skrobi ziemniaczanej - 2 - 3 łyżki oleju, do smażenia
Burgery z indyka
- 40 g liści szpinaku baby, świeżych
- 1 ząbek czosnku
- 80 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy
- 5 g liści kolendry, świeżych
- 400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonego na kawałki
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej, ilość do smażenia
- 8 łyżek guacamole (patrz wskazówka)
- 4 plastry sera cheddar
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1804.4 kJ / 431.3 kcal
- Eiweiß
- 36.1 g
- Kohlenhydrate
- 17.8 g
- Fett
- 25.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 9 g
- Ballaststoffe
- 5.8 g
- Natrium
- 958.1 mg
Alternative Rezepte
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 dk
Czosnkowo-imbirowe skrzydełka z kurczaka z makaronem ryżowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
55 Min
Łosoś z ryżem i zielonymi warzywami (sous-vide, z osłoną noża miksującego)
2 Std. 40 Min
Lody tropikalne na patyku
4 Std. 5 Min
Imbirowo-czosnkowy pieczony kurczak
1sa 30 dk
Rösti z warzyw korzeniowych (TM6)
50 Min
Deska ubijanego sera camembert lub brie
45 Min
Steki panierowane w pieprzu
20 Min
Burgery z fileta kurczaka jalapeño
50 Min
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50 Min
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6)
1sa
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1sa