Kompatible Versionen
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- ½ cukinii małej (ok. 150 g), przekrojonej wzdłuż na pół
- 10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo ½ łyżki
- 1 ząbek czosnku
- 15 g liści szpinaku, świeżych
- 50 g serka kremowego śmietankowego, puszystego, podzielonego na kawałki
- ¼ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki oregano, suszonego
- ¼ łyżki sera parmezan, tartego (patrz wskazówka, opcjonalnie)
- bazylia, świeża do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 352.8 kcal / 1476.1 kJ
- Eiweiß
- 5.4 g
- Fett
- 34.4 g
- Kohlenhydrate
- 6.9 g
- Ballaststoffe
- 1.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 12.6 g
- Natrium
- 819.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)
25 Min
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)
25 Min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
25 Min
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM6)
1 Std.
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM6)
25 Min
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM5)
30 Min
Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM5)
15 Min
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40 Min
Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM6)
45 Min
Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM6)
15 Min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35 Min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6)
30 Min