Geräte und Zubehör
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
1 porcja
Zutaten
-
½ cukinii małej (ok. 150 g), przekrojonej wzdłuż na pół
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo ½ łyżki
-
1 ząbek czosnku
-
15 g liści szpinaku, świeżych
-
50 g serka kremowego śmietankowego, puszystego, podzielonego na kawałki
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżki sera parmezan, tartego (patrz wskazówka, opcjonalnie)
-
bazylia, świeża do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
819.1 mg
Eiweiß
5.4 g
Brennwert
1476.1 kJ /
352.8 kcal
Fett
34.4 g
Ballaststoffe
1.5 g
gesättigte Fettsäuren
12.6 g
Kohlenhydrate
6.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)
20 Min
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30 Min
Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout
1 Std. 20 Min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
25 Min
Sałatka z fasolką, boczkiem i orzechami
25 Min
Sałatka z kurczakiem, brzoskwiniami i orzechami
20 Min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30 Min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55 Min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20 Min
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50 Min
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1 Std.
Wrapy caprese
10 Min