Geräte und Zubehör
Makaron z cukinii z sosem cytrynowym
Zubereitung 15 Min
Gesamt 15 Min
1 porcja
Zutaten
-
200 - 250 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
50 g sera feta pokruszonego
-
15 g migdałów, w słupkach15 g orzeszków piniowych
-
10 g oliwy z oliwek
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka miodu
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1355.1 mg
Eiweiß
11.5 g
Brennwert
1604.2 kJ /
383.4 kcal
Fett
30.9 g
Ballaststoffe
3.1 g
gesättigte Fettsäuren
9.7 g
Kohlenhydrate
18 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado
10 Min
Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout
1 Std. 20 Min
Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM6, TM7)
20 Min
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM5)
1 Std.
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
25 Min
Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym
30 Min
Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM6, TM7)
15 Min
Zupa krem z zielonej sałaty
20 Min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 Min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20 Min
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6, TM7)
40 Min
Omlet z ziołami na parze
20 Min