Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g kaszy orkiszowej
- 100 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
-
2
łyżki cukru waniliowego, wykonanego w TM
oder 4 łyżki cukru waniliowego - 3 szczypty kardamonu, mielonego
- 1 szczypta soli
- 1 jajko
- 2 banany, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 2 łyżki oleju
- 180 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
- 2 łyżki migdałów, w słupkach
- 1 łyżka wiórków kokosowych
- syrop klonowy, do polania
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1460.5 kJ / 349.1 kcal
- Eiweiß
- 9.7 g
- Kohlenhydrate
- 53.9 g
- Fett
- 13.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.8 g
- Ballaststoffe
- 7.2 g
- Natrium
- 270.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Budyń kokosowy z malinami
15min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25 Min
Brokułowa zupa z soczewicą
25 Min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20 min
Kanapki z pastą z fasoli
5min
Placki jaglane
40 Min
Malinowo-kakaowa gryczanka
35 Min
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40 Min
Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców
1h 25min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30 Min
Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym
1h 45min
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50 min