Kompatible Versionen
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g wody
- 400 g ziemniaków, pokrojonych na 3-4 cm kawałki
- 1 łyżeczka soli
- 2 filety z łososia, świeże, bez skóry (150 g każdy)
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- ½ cytryny, pokrojonej w 3 mm plastry
- 250 - 300 g różyczek brokułu, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- 4 gałązki koperku, świeżego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 50 g serka kremowego, śmietankowego
- 15 g mąki pszennej
- 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 2519.5 kJ / 602 kcal
- Eiweiß
- 40.5 g
- Kohlenhydrate
- 53.5 g
- Fett
- 27 g
- gesättigte Fettsäuren
- 8 g
- Ballaststoffe
- 7.6 g
- Natrium
- 954.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30 min
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50 min
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40 min
Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem
45 Min
Ryba na parze z zielonym purée
50 min
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45 Min
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 min
Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową
45 Min
Łosoś z ryżem basmati i sosem koperkowym
55 min
Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem
50 min
Łosoś na kremowym szpinaku
50 min
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40 min