Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Guacamole
- 5 gałązek kolendry, świeżej
- 60 g cebuli, pokrojonej na kawałki
- ¼ papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych
- 1 ząbek czosnku
- 120 g pomidora, pokrojonego na kawałki
- 450 g awokado, bardzo dojrzałego
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka soli
Tortilla z kurczakiem
- 100 g sera cheddar, tartego
- 120 g cebuli, pokrojonej na kawałki
- ¼ papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych
- 10 g kolendry, świeżej
- 40 g oleju
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki, odsączonych z zalewy
- 1 łyżeczka soli
- 230 g piersi z kurczaka, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 12 tortilli pszennych
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 2689 kJ / 642.7 kcal
- Eiweiß
- 23 g
- Kohlenhydrate
- 63.7 g
- Fett
- 35.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 8 g
- Ballaststoffe
- 10.5 g
- Natrium
- 1646.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy
50 dk
Szybki gyros z sosem tzatziki
20 dk
Lasagne bolońska
2sa 30 dk
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30 dk
Nachos z chili i serem
45min
Pieczone papryki po meksykańsku
55 min
Burrito z kurczakiem i guacamole
40min
Maślany kurczak (Butter chicken)
1sa
Tortille z kurczakiem i sosem curry
1sa 5 dk
Tortille z wołowiną
1sa
Kurczak w miodowym sosie teriyaki z warzywami i ryżem
45min
Burrito z kurczakiem i pico de gallo
40min