Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 2 cm kostkę
- ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
- 120 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 120 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 120 g bakłażana, pokrojonego na kawałki
- 10 g oliwy z oliwek
- 130 g pomidora, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- ¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- ¼ łyżeczki bazylii, suszonej
- ¼ łyżeczki oregano, suszonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1600.9 kJ / 382.6 kcal
- Eiweiß
- 38.7 g
- Kohlenhydrate
- 23.9 g
- Fett
- 14.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.5 g
- Ballaststoffe
- 9.5 g
- Natrium
- 1257 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zupa pomidorowa jak u babci
45 Min
Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze
40 Min
Gulasz z ziemniakami
45 Min
Wolno gotowany gulasz wołowy z dynią i papryką (z osłoną noża miksującego)
5sa 45 dk
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 min
Spaghetti Bolognese
40 Min
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6)
1 Std. 10 Min
Ryż z kurczakiem curry
55 min
Zupa fasolkowa; Kurczak z brokułami i ryżem
1 Std.
Piernikobrownie
1 Std.
Gulasz z kurczakiem, chorizo i ziemniakami
50 Min
Risotto z warzywami i rybą (TM5)
30min