Lekkostrawny krupnik

4.5 54 Bewertungen

Zubereitung 25 Min

Gesamt 55 Min

4 porcje

Zutaten

5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
120 g marchewki pokrojonej na kawałki
80 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
80 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
120 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
80 - 100 g kaszy jęczmiennej perłowej
200 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2-3 cm kostkę
1 udko z kurczaka, bez skóry
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki majeranku, suszonego
3 liście laurowe, suszone
1200 g wody

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 673.9 mg

Eiweiß 15.1 g

Brennwert 871.7 kJ / 208.4 kcal

Fett 3.5 g

Ballaststoffe 6.5 g

gesättigte Fettsäuren 0.9 g

Kohlenhydrate 30.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dieta lekkostrawna 11 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi

50 Min

Zupa kalafiorowa z makaronem

35 Min

Zupa pieczarkowa z kurczakiem

35 Min

Zupa koperkowa z pulpecikami

1 Std.

Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem

1 Std. 10 Min

Zupa jarzynowa z zacierkami i kurczak szarpany BBQ z pampuchami i bułkami

1 Std. 15 Min

Zupa z ravioli i wołowiną

30 Min

Zupa jarzynowa, kurczak i warzywne tagliatelle

40 Min

Zupa jarzynowa z pulpetami (z osłoną noża miksującego)

30 Min

Zupa warzywna, kurczak w sosie musztardowo-śmietanowym

40 Min

Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)

1 Std. 15 Min

Wiosenna zupa kalafiorowa

30 Min