Geräte und Zubehör
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
Zubereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
4 porcje
Zutaten
-
800 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
20 g natki pietruszki, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
4 ząbki czosnku
-
100 g pomidorów, suszonych w oleju, odsączonych (olej zachować)
-
30 g oleju pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów
-
½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego (optional)
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-200 g każdy)
-
4 - 6 łyżek soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
500 g wody
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
469.4 mg
Eiweiß
36.6 g
Brennwert
2021.9 kJ /
483.3 kcal
Fett
28.5 g
Ballaststoffe
5.4 g
gesättigte Fettsäuren
5.8 g
Kohlenhydrate
22.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Curry z kurczaka z morelami i ryżem
40min.
Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym
40min.
Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
1hod. 5min.
Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym
40min.
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6, TM7)
30min.
Sos z rumienionej cebuli
35min.
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20min.
Omlet z kurkami (low carb)
25min.
Kofty z indyka z sosem tahini
30min.
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)
30min.
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40min.
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35min.