Kompatible Versionen
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 600 g ogórków, Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- 100 g marchewki, Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 60 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
- 4 ząbki czosnku
- 1 papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki (optional)
- 50 g oliwy z oliwek
- ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
500
g krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych
oder 500 g krewetek, mrożonych, obranych, uprzednio rozmrożonych -
10
g trawy cytrynowej, świeżej, pokrojonej w 2 mm paski
oder ½ łyżeczki trawy cytrynowej, suszonej - 35 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 30 g miodu, płynnego
- kolendra, świeża, tylko liście, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1501.5 kJ / 358.9 kcal
- Eiweiß
- 22.8 g
- Kohlenhydrate
- 21.8 g
- Fett
- 21.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.1 g
- Ballaststoffe
- 4.2 g
- Natrium
- 1202.4 mg
Alternative Rezepte
Makaron z cukinii z krewetkami w orientalnym sosie (TM6)
25min
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6)
15min
Koreański makaron japchae (TM6)
1hod. 15min
Koreański makaron japchae (TM5)
1hod. 15min
Sałatka z rumienionymi krewetkami i krojonymi warzywami (TM6)
30 min
Azjatycka surówka z krojonych warzyw (TM5)
15min
Steki panierowane w pieprzu
20 min
Ogórki po azjatycku (TM6)
1hod. 30min
Sorbet z mrożonych owoców
5 Min
Makaron z krewetkami w pomarańczowym sosie
45min
Gofry proteinowe
25min
Żeberka teriyaki ze słodko-kwaśnymi warzywami
2hod.