Geräte und Zubehör
Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami
Zubereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
6 sztuk
Zutaten
-
250 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
1 ½ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
400 g zielonego groszku, świeżego400 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
-
50 g oliwy z oliwek
-
150 g sera feta (1 opakowanie), pokruszonego
-
6 tortilli pszennych, pełnoziarnistych
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
1136.4 mg
Eiweiß
12.6 g
Brennwert
1449.4 kJ /
346.4 kcal
Fett
19.6 g
Ballaststoffe
7.8 g
gesättigte Fettsäuren
8.2 g
Kohlenhydrate
31 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Mini Sloppy Joes
1 Std. 45 Min
Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)
30 Min
Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini
30 Min
Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM5)
45 Min
Ryż z łososiem i pieczarkami
35 Min
Kanapki z pastą z tofu
5 Min
Matcha bubble tea z mango
55 Min
Omlet z kurkami (low carb)
25 Min
Chlebek do odrywania z serem i salami
1 Std. 30 Min
Omlet z ziołami na parze
20 Min
Lody pistacjowe
9 Std. 30 Min
Tarta porowo-serowa
1 Std. 25 Min