Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami

3.7 11 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

6 sztuk

Zutaten

250 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
1 ½ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
400 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego

400 g zielonego groszku, świeżego
50 g oliwy z oliwek
150 g sera feta (1 opakowanie), pokruszonego
6 tortilli pszennych, pełnoziarnistych

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sztukę

Natrium 1136.4 mg

Eiweiß 12.6 g

Brennwert 1449.4 kJ / 346.4 kcal

Fett 19.6 g

Ballaststoffe 7.8 g

gesättigte Fettsäuren 8.2 g

Kohlenhydrate 31 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Warzywne pierożki z orientalnym sosem

1 Std.

Kakaowy torcik z truskawkami

1 Std.

Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

10 Min

Pizza z makaronu spaghetti (TM7)

1 Std. 10 Min

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)

25 Min

Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem

1 Std. 20 Min

Smoothie buraczane

5 Min

Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem

40 Min

Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM6, TM7)

15 Min

Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze

30 Min

Pizza à la Cordon Bleu

1 Std. 25 Min

Omlet z fetą i szpinakiem

15 Min