Geräte und Zubehör
Łatwy gulasz rybny
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
4 porcje
Zutaten
-
3 ząbki czosnku
-
150 g pora pokrojonego w 2 cm plastry (1 cały)
-
250 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
3 filety z anchois, w oleju (optional) odsączone
-
30 g oliwy z oliwek
-
250 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych w 2 cm kostkę
-
80 g białego wina, wytrawnego
-
350 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
600 g filetów z ryby o białym mięsie np. halibuta, dorsza, okonia, pokrojonego na 3-4 cm kawałki
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do posypania
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
497.5 mg
Eiweiß
33 g
Brennwert
1216.6 kJ /
290.8 kcal
Fett
10.7 g
Ballaststoffe
2.9 g
gesättigte Fettsäuren
2.1 g
Kohlenhydrate
13 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Otwarte Gotowanie. Obiady z urządzeniem TM7
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Pikantne curry z kurczaka, bakłażana i ciecierzycy
30 Min
Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi
50 Min
Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)
30 Min
Matchamisu z malinami (tiramisu z herbatą matcha)
4 Std. 30 Min
Smarowidło (pâté) z tuńczyka
1 Std. 55 Min
Włoskie kluski z ricotty (gnudi)
1 Std. 45 Min
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30 Min
Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)
45 Min
Zupa z pierożkami gyoza
25 Min
Fińska zupa z łososiem (Lohikeitto)
50 Min
Bigos cygański
1 Std.
Stroganow z kurczaka
1 Std. 20 Min