
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g cebuli przekrojonej na pół
- 600 g batatów pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
- 2 ząbki czosnku
- 120 g mąki pszennej
- 3 jajka
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej do smażenia
- 1 opakowanie łososia wędzonego na zimno w plastrach (150 g)
- jogurt grecki do podania (ok. 200 g)
- ½ pęczka szczypiorku, świeżego drobno posiekanego, do posypania
- sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 387.2 kcal / 1619.8 kJ
- Eiweiß
- 21.7 g
- Fett
- 5.6 g
- Kohlenhydrate
- 62.1 g
- Ballaststoffe
- 5.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.5 g
- Natrium
- 989 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Japońska sałatka z surimi (TM6)
20 Min
Rösti z warzyw korzeniowych (TM6)
50 Min
Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM6)
1 Std. 10 Min
Cukiniowy omlet na białkach
30 Min
Kremowe purée z cheddarem i krewetki z chili
1 Std. 10 Min
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM5)
35 Min
Serowo-warzywny spód do pizzy
45 Min
Zapiekanka z mieloną wołowiną i kalafiorem
1 Std.
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6)
1 Std. 10 Min
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55 Min
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6)
1 Std.
Placki z cukinii (low carb)
50 Min