Geräte und Zubehör
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
Zubereitung 30 Min
Gesamt 50 Min
4 porcje
Zutaten
Placki pomidorowe z bazylią
-
20 liści bazylii, świeżych
-
10 liści mięty, świeżych
-
40 g rukoli
-
300 g jogurtu greckiego
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
600 g pomidorów, dojrzałych przekrojonych na pół
-
1 jajko
-
200 g mąki pszennej
-
15 g koncentratu pomidorowego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
Sałatka z rumienioną ciecierzycą
-
10 liści mięty, świeżych
-
40 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
400 g marchewek pokrojonych w paski (5 x 0,5 cm)
-
1 puszka białej ciecierzycy, z puszki (240-280 g po odsączeniu)
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka miodu, płynnego
-
1 łyżeczka musztardy
-
¾ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki ziaren sezamu, białego
-
200 g pomidorków koktajlowych kolorowych, przekrojonych na pół
-
50 g rukoli
-
80 g sera feta pokrojonego na kawałki
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1739 mg
Eiweiß
28.1 g
Brennwert
2767.5 kJ /
661.5 kcal
Fett
20.3 g
Ballaststoffe
14.8 g
gesättigte Fettsäuren
5.4 g
Kohlenhydrate
95.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
NEWSLETTER 2024
33 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Wrapy z serem halloumi
40 Min
Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)
25 Min
Minigalette z krojonymi warzywami i serem sałatkowym (TM5)
1 Std. 50 Min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50 Min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6, TM7)
45 Min
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM6, TM7)
40 Min
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1 Std. 10 Min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55 Min
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6, TM7)
35 Min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 Min
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25 Min
Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym
45 Min