Kompatible Versionen
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Placki pomidorowe z bazylią
- 20 liści bazylii, świeżych
- 10 liści mięty, świeżych
- 40 g rukoli
- 300 g jogurtu greckiego
- 1 ¼ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 600 g pomidorów, dojrzałych, przekrojonych na pół
- 1 jajko
- 200 g mąki pszennej
- 15 g koncentratu pomidorowego
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
Sałatka z rumienioną ciecierzycą
- 10 liści mięty, świeżych
- 40 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 400 g marchewek, pokrojonych w paski (5 x 0,5 cm)
- 1 puszka białej ciecierzycy, z puszki (240-280 g po odsączeniu)
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka miodu, płynnego
- 1 łyżeczka musztardy
- ¾ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 łyżeczki ziaren sezamu, białego
- 200 g pomidorków koktajlowych, kolorowych, przekrojonych na pół
- 50 g rukoli
- 80 g sera feta, pokrojonego na kawałki
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 2767.5 kJ / 661.5 kcal
- Eiweiß
- 28.1 g
- Kohlenhydrate
- 95.3 g
- Fett
- 20.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5.4 g
- Ballaststoffe
- 14.8 g
- Natrium
- 1739 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM5)
1h
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1h
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1h 10min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1h 5min
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM6)
1h
Mini galette z krojonymi warzywami i serem sałatkowym (TM6)
1 godz. 50 min
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50 min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50 min
Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM6)
35 Min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30 min
Naleśniki z warzywami zapiekane pod sosem beszamelowym
1h 45min
Lodowe babeczki z bananem i masłem orzechowym
6h 30min